YOGA
Tecniche meditative
per il benessere
POSTURALE
Tecniche meditative
per il benessere
STRETCHPOSTUR
Allungamento delle fasce muscolari alla ricerca della postura della schiena
G.A.G
Tonificazione Glutei Addominali Gambe
FUNZIONALE
Esercizi motori di ricerca nella funzionalità quotidiana
CIRCUIT TRAINING
Allenamento a stazioni con ersercizi total body
T.B.W.
Total Body Work Out Allenamento di tonificazione per tutto il corpo
AEROTON
Allenamento musicale coordinativo
ZUMBA
Coreografie con ritmi latini